{"id":213,"date":"2015-07-01T00:04:49","date_gmt":"2015-06-30T23:04:49","guid":{"rendered":"http:\/\/shaolin-kempo.nl\/?p=213"},"modified":"2015-07-03T19:59:55","modified_gmt":"2015-07-03T18:59:55","slug":"bondstraining-juni-2015-groot-succes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/?p=213","title":{"rendered":"Bondstraining Juni 2015, groot succes"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"20150628_154344\"

Van lins naar Lucas Kastelein, Edward Hartman, Ad ten Haven, Timothy Bruininga, Eric Gouda<\/p><\/div>\n

\"20150628_131409\"<\/a>

De hele groep wordt geinstrueerd.<\/p><\/div>\n

\"20150628_135852\"<\/a>

Zoals te zien is zijn er dit keer veel dames aanwezig<\/p><\/div>\n

\"20150628_135927\"<\/a>

Maar ook jeugd<\/p><\/div>\n

\"20150628_135958\"<\/a>

Ad Instrueert de groep op zijn humoristische wijze<\/p><\/div>\n

\"20150628_140202\"<\/a>

De groep de buiten starte<\/p><\/div>\n

\"20150628_140557\"<\/a>

Eric instrueert de buiten groep, te reageren van uit een ontspannen (niet gevechts-) stand.<\/p><\/div>\n

\"20150628_151922\"<\/a>

Ad geeft zijn assistent er weer stevig van lang<\/p><\/div>\n

\"20150628_152032\"<\/a>

Opvangen cirkeltrap<\/p><\/div>\n

Zoals \u00a0traditie bij de SKB, wordt de laatste bondstraining van het seizoen afgesloten met gezellig samen eten. Er was erg veel animo en moest de inschrijving vroegtijdig gestopt worden door de enorme interesse voor deze bijeenkomst en beperkte ruimte.<\/p>\n

Dit keer waren we te gast bij Kempesi in Ridderkerk en er is besloten de groep op te splitsen in een buiten\u00a0en binnen groep.<\/p>\n

Vier meester verzorgde een les van 30 tot 45 minuten, waarbij 2 trainers binnen en 2 buiten les gaven en de groepen halverwege wisselden.<\/p>\n

Bij de aanvang wordt de hele groep toegesproken en ge\u00efnstrueerd over het verloop van de middag.\u00a0Daarna kunnen de groepen aan het werk. Er wordt gemengd, zodat je niet met iemand van je eigen school aan het trainen bent.<\/p>\n

We troffen het met het weer, het was heerlijk van temperatuur om buiten\u00a0te trainen en een prima trainings veldje, binnen lekker tropisch warm en vochtig, zoals Ad het graag heeft.<\/p>\n

Nadat iedere groep een keer van alle meesters les had gehad, werd er nog een groepsfoto gemaakt (zie onder en klik op de foto’s om deze te vergroten en of te downloaden).<\/p>\n

Daarna was het tijd om te eten. Ad had voor een heerlijke rijsttafel gezorgd en er was genoeg voor een heel weeshuis. Sommigen gingen nog met een extra lunch pakketje op huis aan.<\/p>\n

Ad en Lucas, bedankt voor de gastvrijheid en de goede organisatie en de gasttrainers bedankt voor hun enthousiaste bijdrage. Zeker voor herhaling vatbaar. Voor het eten gaat onze speciale dank uit naar de kokkin , Annie Umarella Turkie, die deze heerlijke maaltijd voor ons heeft verzorgd.<\/p>\n

Voor meer foto’s, zie de site van Kempesi<\/a>.<\/p>\n

\"20150628_154238\"<\/a>

Groepsfoto<\/p><\/div>\n

\"20150628_160127\"<\/a>

Een heerlijke rijsttafel waaraan iedereen zich te goed deed.<\/p><\/div>\n

\"20150628_160203\"<\/a>

In de keuken kon iedereen opscheppen en er was ruimschoots voldoende eten<\/p><\/div>\n

\"20150628_160144\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Zoals \u00a0traditie bij de SKB, wordt de laatste bondstraining van het seizoen afgesloten met gezellig samen eten. Er was erg veel animo en moest de inschrijving vroegtijdig gestopt worden door de enorme interesse voor deze bijeenkomst en beperkte ruimte. Dit keer waren we te gast bij Kempesi in Ridderkerk en er is besloten de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-213","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-geen-categorie"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/213"}],"collection":[{"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=213"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241,"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/213\/revisions\/241"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shaolin-kempo.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}